À propos de moi

Mon parcours

Ce qui m'a conduit au coaching, à l'entraînement mental et au yoga

Mes racines sont indiennes et suisses. Très tôt, je me suis posée des questions sur la vie et le sens de la vie. J’ai aussi remarqué que les gens se confiaient à moi pour me parler des petits et grands défis de la vie ou des problèmes. Mon background scientifique (master EPF en science et ingénierie computationnelles), l’étude de la philosophie du yoga ainsi que les nombreuses formations continues dans le domaine du yoga, de la méditation, de la pleine conscience, du training autogène, de l’entraînement mental et du coaching m’ont beaucoup inspirée dans ma propre voie.

Grâce à mes nombreuses années d’activité en tant qu’ingénieur dans le secteur privé, je connais de nombreuses situations de défi dans le quotidien professionnel. Ces connaissances m’ont également permis d’approfondir mon expérience et d’aider les personnes à relever leurs différents défis.

Miriam Singh - Yoga, Mentaltraining und Coaching

Depuis plus de 15 ans, je pratique quotidiennement le yoga, différentes méthodes de relaxation et des techniques d’entraînement mental. Ces connaissances et ces expériences m’ont énormément aidé dans mon développement et m’ont beaucoup renforcé dans ma clarté, mon assurance et ma qualité de vie.

Je mets ces expériences à la disposition de personnes de tous âges, avec ma nature calme et sensible et avec beaucoup de plaisir. Je t’accompagne et te soutiens à l’aide de différentes méthodes et techniques dans tes processus d’évolution et de développement personnel pour une certaine durée, afin de t’aider également à améliorer ta qualité de vie, ton sens et ton succès.

Formation et certifications

  • 2022: Certificat fédéral de mentor d’entreprise
  • 2021: Diplôme de coach mental, Académie IPC Zurich
  • 2020 : Certificat de coach, Académie IPC Zurich
  • 2020: Entraîneur mental/coach mental, Paracelsus Heilpraktikerschule Zürich
  • 2015 à 2020: Diverses formations continues dans les domaines du yoga, de l’entraînement mental et de la méditation. Entre autres à l’université de yoga de Villeret (CH), à Londres, en France, en Hollande et en Inde, notamment les bases de la médecine traditionnelle (Urs Rohrbach), la dynamique propre de la colonne vertébrale (Heinz Grill), l’entraînement respiratoire (Dr Martina Bley), le yoga et la méditation (Dr Aviva Keller), la philosophie du yoga, les Upanishads et la Bhagavad Gita (Dr Aviva Keller, Swami Tejomayananda).
  • 2016: Cours MBSR de huit semaines de Jon Kabat-Zinn ; réduction et gestion du stress par la pleine conscience (MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction)
  • Depuis 2016: Membre de l’Association Suisse de Yoga avec recommandation de la caisse maladie
  • 2015: Diplôme de professeur de yoga et de yogathérapeute, Paracelsius Heilpraktikerschule Zurich

Expériences

  • 2022 jusqu’à présent: Enseignante/formatrice en : Entraînement mental dans le sport, diplôme de coach mental, training autogène 
  • 2020 jusque’à présent: coaching et entraînement mental
  • 2017 jusqu’à maintenant: cours privés de yoga
  • 2016 jusqu’à maintenant: Leçons de yoga hebdomadaires en groupe (en direct sur place et en ligne), entre autres pour le plus grand fournisseur de télécommunications de Suisse et pour une banque privée, ainsi que direction de divers ateliers et retraites.

Je t'aide à améliorer ta qualité de vie, à donner un sens à ta vie et à réussir.

Témoignages

Ce que disent mes clients

Après plusieurs tentatives, j'ai trouvé chez Miriam la forme de yoga qui me convenait. Le yoga en ligne me donne le petit plus pour bien commencer le week-end. Je me sens équilibré et plein d'énergie.

Miriam dégage un calme et une positivité qui font tout simplement du bien. Elle tient compte des besoins individuels des participants et organise chaque leçon de manière variée. Merci beaucoup !

Eliane
Participant au yoga

Le yoga de Miriam est équilibré avec des étirements, de la force, de l'attention et de la méditation. Après six mois de yoga en ligne avec Miriam, je me sens plus souple, j'ai beaucoup de force dans les jambes et donc moins de douleurs aux genoux (arthrose).

Adelheid
Participante au yoga

Je suis l'entraînement mental de Miriam Singh, sur la recommandation d'une bonne amie. Je me sens prise en charge de A à Z par ce coaching. Dès l'accueil, je peux lâcher prise et me consacrer pleinement à mon sujet. Miriam Singh me guide avec professionnalisme et beaucoup d'empathie tout au long du cours. Je plonge et je me laisse aller. Le changement en si peu de temps est énorme. Après la séance, je me sens généralement bien ancrée dans le sol et prête à donner de l'espace au processus initié. Merci pour ces expériences !

Elia
Client entraînement mental

Lors du coaching, Miriam m'a montré d'autres perspectives pour les personnes et certaines situations difficiles, pour lesquelles la compréhension de l'autre et de soi-même s'est perdue avec le temps. Le tout accompagné, bien sûr, de nombreuses découvertes. Tout cela est transmis sous une forme inédite et toujours sur un pied d'égalité.
J'ai pu faire la paix.

Veselka
Client Coaching

Grâce à son attitude sensible et ouverte, Miriam parvient à ce que je me confie volontiers à elle, même sur des sujets très personnels.
Elle pose les bonnes questions et rayonne toujours de confiance, de sorte que les problèmes personnels perdent très vite du poids.
Après chaque rencontre avec Miriam, même si ce n'est que dans l'espace numérique, je me sens inspirée par son être et sa sagesse.
Pour moi, c'est une coach née.

Jacqueline
Client Coaching

Le yoga, pensais-je, me rendait souple et en forme. Le yoga de Miriam peut faire bouger bien plus encore. la manière dont elle guide, avec douceur, attention et pourtant avec exigence, éveille en moi la graine du yoga grâce à laquelle je peux grandir à tous les niveaux. C'est tellement bon de reconnaître mes limites et d'être guidé au-delà. J'ai maintenant intégré le yoga dans mon emploi du temps hebdomadaire. Méga génial comme il aide le corps à accomplir les tâches quotidiennes de manière plus douce.

Daniel
Participants au yoga