Über mich
Mein Hintergrund
Was mich zu Coaching, Mentaltraining und Yoga führte
Meine Wurzeln sind aus Indien und der Schweiz. Sehr früh habe ich mich mit Fragen zum Leben und zur Sinnhaftigkeit beschäftigt. Ich merkte auch, dass Menschen sich mir mit kleinen und grossen Herausforderungen des Lebens oder Problemen anvertrauten. Mein wissenschaftlicher Hintergrund (Master ETH in Rechnergestützten Wissenschaften), das Studium der Yogaphilosophie sowie die vielen Weiterbildungen im Bereich Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Autogenes Training, Mentaltraining und Coaching haben mich sehr auf meinem eigenen Weg inspiriert.
Durch meine langjährige Tätigkeit als Ingenieurin in der Privatwirtschaft kenne ich viele herausfordernde Situationen im Berufs-Alltag. Diese Erkenntnisse haben ebenfalls dazu beigetragen, meinen Erfahrungsschatz zu vertiefen, um so die Menschen mit ihren unterschiedlichen Herausforderungen auf ihrem Weg unterstützen zu können.

Seit über 15 Jahren praktiziere ich täglich Yoga, verschiedene Entspannungsmethoden und Mentaltraining-Techniken. Das Wissen und diese Erfahrungen haben mir in meiner Weiterentwicklung enorm geholfen und mich in meiner Klarheit, Selbstsicherheit und Lebensqualität sehr gestärkt.
Diese Erfahrungen stelle ich Menschen jeden Alters mit meiner ruhigen und einfühlsamen Art sowie mit viel Freude zur Verfügung. Ich begleite und unterstütze dich mit verschiedenen Methoden und Techniken in deinem Entwicklungsprozessen und Persönlichkeitsentwicklung für eine gewisse Zeitdauer, um dir ebenfalls zu mehr Lebensqualität, Sinn und Erfolg zu helfen.
Ausbildung und Zertifizierungen
- 2022: Eidg. Fachausweis Betriebliche Mentorin
- 2021: Diplom Mental Coach, IPC Akademie Zürich
- 2020: Zertifikat Coach, IPC Akademie Zürich
- 2020: Mentaltrainerin/Mentalcoach, Paracelsus Heilpraktikerschule Zürich
- 2015 bis 2020: Diverse Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Mentaltraining und Meditation. Unter anderem an der Yoga-Universität Villeret (CH), in London, Frankreich, Holland und in Indien, u.a. Schulmedizinische Grundlagen (Urs Rohrbach), die Eigendynamik der Wirbelsäule (Heinz Grill), Atemschulung (Dr. Martina Bley), Yoga & Meditation (Dr. Aviva Keller), Yogaphilosophie, Upanishaden und Bhagavad Gita (Dr. Aviva Keller, Swami Tejomayananda)
- 2016: MBSR Acht-Wochen-Kurs von Jon Kabat-Zinn; Stressreduktion und -bewältigung durch Achtsamkeit (MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Seit 2016: Mitglied Schweizer Yogaverband mit Krankenkassenempfehlung
- 2015: Diplom als Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Paracelsius Heilpraktikerschule Zürich
Erfahrungen
- 2022 bis jetzt: Dozentin/Ausbildnerin in: Mentales Training im Sport, Diplom Mental Coach, Autogenes Training
- 2020 bis jetzt: Coaching und Mentaltraining
- 2017 bis jetzt: Privatstunden Yoga
- 2016 bis jetzt: Wöchentliche Yogalektionen in Gruppen (live vor Ort und online), u.a. auch für den grössten Telekom-Anbieter der Schweiz und für eine Privatbank sowie auch Leitung von verschiedenen Workshops und Retreats